SALUD MASCULINA

RELAJARSE

El estrés y la ansiedad son muy perjudiciales.

Hay que encontrar maneras para relajarse cada día. 

Para unos puede ser la música clásica, para otros la terapia de masaje o la meditación, incluso puede ayudar a dormir mejor. Lo que sea pero con tranquilidad. La salud mental es la base de la salud física. 
 
 
 
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