RELAJARSE El estrés y la ansiedad son muy perjudiciales. Hay que encontrar maneras para relajarse cada día. Para unos puede ser la música
clásica, para otros la terapia de masaje o la meditación,
incluso puede ayudar a dormir mejor. Lo que sea pero con tranquilidad.
La salud mental es la base de la salud física.
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