SALUD MASCULINA.

MENOS CENA 

Y más desayuno.

La cena debe hacerse al menos dos horas antes de ir a dormir porque durante la fase del sueño el metabolismo se relaja y se quemarán menos calorías. 

Al aumentar el tiempo desde la cena hasta el desayuno se tiene más apetito al desayunar, que es la comida más importante del día y clave para mantener la línea.
 

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