EL BAILE COMO TERAPIA

Sensación de libertad

Todas las terapias de baile que se utilizan hoy para curar a la gente utiliza las propiedades muy antiguas en la curación de muchos problemas infantiles. 

La idea básica detrás de esta sanación mediante la danza es que esta terapia consiste en la sensación de libertad. Permite a la persona en sentir las sensaciones de libertad y sus propias emociones. 

Esto realmente ayuda al paciente en la percepción de sus sentidos y le permite liberarse del estrés y la depresión 

Según un estudio publicado en la revista New England Journal de Medicina, el baile puede reducir el riesgo de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia en los ancianos.

En el estudio, los participantes mayores de 75 años que participan en la lectura, bailan y tocan instrumentos musicales y practican juegos de mesa una vez por semana, tenían un riesgo del 7 por ciento más bajo de demencia en comparación con quienes no lo hicieron. Aquellos que participaban en estas actividades por lo menos 11 días al mes tenían un riesgo 63 por ciento menos.

Curiosamente, el baile era la única actividad física en el estudio que se asoció con un menor riesgo de demencia. Según Joe Verghese, neurólogo en el Albert Einstein College of Medicine y principal investigador del estudio "es tal vez porque la música de baile se involucra la mente de la bailarina."

Verghese dice que el baile puede suponer un triple beneficio para el cerebro. No sólo el aspecto físico de la danza al aumentar el flujo de sangre al cerebro, sino también el aspecto social de la actividad conduce a menos estrés, la depresión y la soledad. Además, el baile requiere memorizar pasos y trabajar con otros, es decir, genera desafíos mentales que son cruciales para la salud del cerebro.