¿ES NECESARIO UN ENTRENADOR PERSONAL?

Entrenadores personales para deportes de gimnasio.

La ventaja de un experto es que selecciona adecuadamente los ejercicios más convenientes para usted.

Le vigila para que realice los ejercicios de forma lenta y controlada.

En caso de musculación, las pesas son esenciales y las máquinas realmente refuerzan el ejercicio de las pesas, pero no las sustituyen completamente, por eso es importante el asesoramiento personalizado, además de que evita lesiones.

La técnica de levantamiento de pesas es importante para asegurarse de que se está levantando correctamente para maximizar los resultados y proteger las articulaciones. 

Otra ventaja del entrenador personal es que lo hace más variado, combinando ejercicios que por lo general se desconocen por los aficionados.

El problema es encontrar a un verdadero experto. Sería conveniente alguien con un título en fisiología o un diploma de dos años de entrenamiento personal, además de la acreditación de formación deportiva, que varía según los países.