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INTESTINO LIMPIO.
La manzanilla.
La mejor forma de mantener limpio
el colon es consumiendo alimentos altos en fibra. Otra vez los vegetales.
Las infusiones de manzanilla, limón
y ajo ayudan a la desinflamación y a la limpieza del intestino.
Prefiera las verduras crudas y en
todas las comidas consuma por lo menos un alimento con fibra.
Beba abundantes líquidos,
1,5 a 3 litros diarios, evite las grasas, carnes, leche y quesos con mucha
grasa y alimentos fritos.
Los zumos de frutas naturales como
el de melón y limón, son excelentes limpiadores del intestino.
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