La revista masmasculino.com como un ejemplo de “caballerosidad y masculinidad bien entendida” y de “revista destinada a un público masculino amante de la cultura y defensor del respeto, siempre el respeto”. 

Notas de prensa del libro de masmasculino.com "Muchas historias para decirte que yo te quiero más. > Un hombre sólo es realmente un hombre cuando lo da todo por una mujer"


     Aprender a cuidarse


 
¿POR QUÉ NO OÍMOS EL DESPERTADOR?

Porque no hemos dormido lo suficiente.


 
EL HÍGADO GRASO

Síntomas y remedios de la enfermedad del hígado graso


 
ESTÉTICA Y RELACIÓN DE PAREJA

La importancia de mantener la atracción física de la pareja.


 
EL EJERCITO ESPAÑOL PONE FRENO A LA OBESIDAD

Un plan forzoso para combatir el sobrepeso.


 
REMEDIOS CASEROS CONTRA LA SUDORACIÓN DE PIES.

Salud y aseo personal de los pies.


 
EL REMEDIO PARA LOS DOLORES DE CABEZA

La menta y el jengibre.


 
LA GRASA EN LA ZONA ABDOMINAL Y EL REMEDIO JAPONÉS

La grasa abdominal genera múltiples factores de riesgo cardiovascular y un gran aumento de la mortalidad.


 
EN CUIDADO DE LOS OJOS FRENTE A LAS PANTALLAS 

El cansancio en los ojos después de horas ante el ordenador.


 
CUIDADO CON ABUSAR DEL COLUTORIO

Todo en exceso es malo.


 
EL CUIDADO DE LOS PÁRPADOS

Cuidado de la piel más sensible.


 
¿CÓMO CONVENCERTE PARA IR A BAILAR?

Si después de leer esto no quiere ir a bailar, te vas solo. 


 
GRACIAS A LA GENÉTICA SE CURARÁN EL ALZEHIMER Y EL PARKINSON.

De momento es sólo una investigación, pero es toda una esperanza.


 
CON LOS AÑOS SE REDUCE EL CÍRCULO SOCIAL.

Al igual que hacen los monos, los seres humanos  reducen su círculo social al envejecer.


 
¿SABES QUE UN COCHE SIN CONDUCTOR PUEDE MATARTE PARA SALVAR OTRAS VIDAS?

Los coches del futuro sin conductor decidirán a quien salvan la vida en caso de peligro.


 
OBESIDAD Y CONFLICTOS FAMILIARES

El límite entre el consejo y el insulto.


 
BUENA POSTURA Y ANDAR TODO LO QUE PUEDA

¡Nunca sentarse de cualquier manera!


 
LA MANZANILLA CUIDA NUESTRO PÁNCREAS

Las ventajas de la manzanilla.


 
SÍNTOMAS DE LA ENFERMEDAD DEL HÍGADO GRASO

El estrés y la dificultad a la hora de concentrarse son unos de los síntomas cuando se padece de hígado graso.


 
¿POR QUÉ NO SE DUERME BIEN FUERA DE CASA?

Y el truco de viajar con la almohada.


 
CUIDADO CON LOS RIÑONES, NO AVISAN

La enfermedad renal no suele presentar síntomas hasta que la afección está muy avanzada.


 
EL AGUA DE LIMÓN AYUDA A ADELGAZAR.

El agua con limón posee una serie de beneficios que inciden sobre distintas partes del organismo y ayudan a mantener una buena salud.


 
EL HÍGADO, EL GRAN TRABAJADOR DEL CUERPO

El hígado es la glándula más grande que tenemos y la más trabajadora.


 
RIEGOS EN LA CONTENCIÓN URINARIA

Los perjuicios de aguantar.


 
ELIGE: TELEVISIÓN O NEURONAS.

Efecto que produce la televisión en la función cognitiva mediana edad. Menos televisión y más lectura y paseos.


 
TU ESPALDA CURADA EN CINCO MINUTOS

Un truco infalible que hay que repetir cada día durante cinco minutos. 


 
¿POR QUÉ HAY QUE LAVAR LA ROPA NUEVA ANTES DE USARLA?

Siempre hay que levar la ropa antes de usarla debido a sustancias como la resina de formaldehido que se utiliza para evitar las arrugas.


 
MEJOR EL LAVAVAJILLAS QUE LAVAR A MANO

Los restos de comida de la vajilla usada se acumulan microorganismos y bacterias patógenas como la salmonella o la listeria. Para eliminarlas mejor a 60º C..


 
DIFICULTAD PARA DORMIR: ANSIEDAD

De poco sirve preocuparse porque la vida es una preocupación constante y como decía Sancho a Don Quijote: “que Dios, que da la llaga, da la medicina; nadie sabe lo que está por venir: de aquí a mañana muchas horas hay, y en una, y aun en un momento, se cae la casa; yo he visto llover y hacer sol, todo a un mesmo punto; tal se acuesta sano la noche, que no se puede mover otro día”.


 
SOLUCIONES AL MAL ALIENTO

La mejor solución es mantener la boca hidratada. El problema de la halitosis.


 
PSICOBIOLOGÍA, ADICCIÓN Y CEREBRO.

Los sentimientos alteran la generación de hormonas. Por ejemplo, al estar enamorado se genera dopamina (la hormona del placer) y la oxitocina (la hormona del apego). En situaciones de ruptura de pareja es difícil superar la dependencia emocional y física.


 
SALIR CORRIENDO O QUEDARSE PARA CUIDAR

Todo hombre quiere ser el cuidador de su mujer y qué mejor cuidado que no ser una carga… Nadie quiere ser una carga para su pareja y nadie quiere estar solo en la enfermedad. 


 
SUEÑO Y MEMORIA. DORMIR BIEN ANTES DE LOS EXÁMENES

Dormir después de aprender o codificar un concepto mejora su memorización. Según un estudio publicado en la revista Cortex, el sueño reactiva la memorización, pero se desconoce si se debe a la memoria declarativa o simplemente el sueño protege contra el olvido.


 
EL ALCOHOLISMO FEMENINO

El alcoholismo era mayoritariamente masculino pero cada vez hay más casos de alcoholismo femenino.


 
¿PUEDE CONVERTIRSE LA COMIDA EN UNA DROGA?

Según estudios con ratones, comer algunas galletas tiene un efecto sobre el cerebro similar al consumo de drogas adictivas. Las comidas con azúcar y grasa tienen este efecto adictivo porque están relacionadas con el sistema de refuerzo del organismo, que cuando siente hambre, busca una comida calórica, como las que tienen azúcares o grasas que generan una más rápida e intensa satisfacción. Es como si el organismo sintiese una recompensa a su necesidad de comer. Este sistema está regulado por hormonas como la leptina que afectan a la alimentación del mismo modo que las drogas. 


 
LA GRASA QUE SE ACUMULA EN EL ABDOMEN.

Es un proceso natural que la grasa se acumule alrededor de órganos como el estómago y el intestino a fin de protegerlos. Sin embargo, una acumulación excesiva puede perjudicar la salud por es un tipo de grasa visceral que genera hormonas adiposas y adipocinas, que a través de la sangre causan graves problemas cardiovasculares y diabetes. 


 
CUIDADO CON EL CORAZÓN. CON CINCO GRAMOS DE SAL AL DÍA BASTA. 

Para mantener los valores de presión arterial en niveles aceptables la recomendación que la Organización Mundial de la Salud (OMS) establece para los adultos en su guía sobre consumo de sal y sodio de 2013 (en el caso de los niños la cifra baja a los tres gramos si son menores de 7 años, y a los cuatro si están entre los 7 y los 10 años). Sin embargo, según datos publicados por la Sociedad Española de Hipertensión-Liga Española (SED-LEHLA), el consumo de sal en España es el doble de lo recomendado por la OMS.


 
REACCIÓN MASCULINA ANTE LAS ADICCIONES FEMENINAS AL ALCOHOL Y LAS DROGAS

Cuando en una pareja surge el problema de las adicciones a la droga o al alcohol hasta el punto de convertirse en una cuestión muy grave, no todo el mundo es realista. Las posibilidades de éxito de los procesos de desintoxicación son muy limitadas, por lo que todo parece indicar que es un problema sin solución. Cuando los padres tienen que atender a la desintoxicación de un hijo, no hay duda de que optarán por permanecer a su lado pues un hijo no es reemplazable y no hay elección, pero en las relaciones de pareja el asunto es diferente.


 
UNA ENSALADA CADA DÍA

Las ensaladas son ricas en vitaminas A, C y E, protagonistas del antienvejecimiento de las células. Aportan fibra, minerales, previenen el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y ayudan contra el cansancio.


 
¿Y SI EMPEZAMOS POR EL POSTRE?

Según una nueva investigación del Imperial College de Londres publicado en el Journal of Clinical Investigation, el orden en el que probamos los diferentes nutrientes influye de forma sensible en las señales que el hipotálamo recibe y que provocan que nos sintamos saciados o hambrientos.



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