CONTRA EL MAL ALIENTO.

El mal aliento advierte de posibles infecciones o enfermedades.

El mal aliento está íntimamente relacionado con  una mala higiene dental y es signo de mala salud, por ejemplo, problemas de encías, caries, bacterias extrañas en la boca, mal funcionamiento del hígado, indigestión, mala digestión de proteínas, infecciones de nariz o garganta, dieta inadecuada, estreñimiento, fumar en exceso, gastritis, estrés, etcétera. 

La primera regla para combatir el mal aliento es lavarse los dientes y la lengua después de levantarse y después de cada comida.

Como el mal aliento suele ser un aviso de posibles infecciones, se recomienda el consumo de verduras verdes, es decir con clorofila, ya que la vitamina A y del complejo B combaten las infecciones al limpiar la sangre y el colon. También es recomendable el yogur, pues mejora la flora intestinal lo que ocasiona el mal aliento. 

En todo caso hay que evitar el exceso de azúcares.

En estos casos, aunque parezca una contradicción, se recomienda masticar ajo, ya que actúa como antibiótico destruyendo bacterias extrañas en boca y colon. 

Pero si lo que se pretende es limpiar los dientes, lo que se deben masticar son zanahorias crudas.

Para el mal aliento, siempre se ha utilizado el perejil, el cilantro y las hojas de menta, pero el cepillado diario de los dientes y el hilo dental son los mejores aliados.