¿APUNTARSE AL GIMNASIO O IR AL GIMNASIO?

La actividad física no sólo es buena para todas las personas sanas, sino que tiene importantes beneficios también en los pacientes con enfermedades crónicas como bronquitis, hipertensión, diabetes, cáncer, obesidad o artrosis.

La mayoría de los españoles se propone cada año por estas fechas hacer más ejercicio, pero sólo un 12% de la población lo practica de la forma correcta, según una encuesta de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc). En un estudio con 68.055 pacientes con edades entre los 15 y los 74 años, realizada en Cataluña pero con datos que son extrapolables al resto, se pone de manifiesto que las mujeres son más sedentarias que los varones y que la población mayor es más activa que los jóvenes.

Monserrat Romaguera, responsable del estudio y miembro del grupo de trabajo de actividad física de la Semfyc, dijo que en rueda de prensa que ya hay un 45% de los médicos de primaria que ya se interesan por la actividad física de los pacientes, igual que les preguntan si fuman o les toman la tensión arterial.

La incorporación del ejercicio como prescripción de salud debería ser, según el presidente de la Semfyc, Luis Aguilera, mucho más generalizada, ya que "las personas activas viven tres años más de media que el resto, y además tienen mayor calidad de vida y autonomía que quienes son inactivos". 

Según los médicos, la actividad física no sólo es buena para todas las personas sanas, sino que tiene importantes beneficios también en los pacientes con enfermedades crónicas como bronquitis, hipertensión, diabetes, cáncer, obesidad o artrosis.

Sobre la prescripción del ejercicio en estas enfermedades se presentó también el primer manual dedicado de forma íntegra a la actividad física, con consejos sobre cómo recetarla y sus ventajas. El coordinador del manual, Ricardo Ortega, subrayó que la guía cubre un vacío que había hasta ahora, ya que la mayoría de los tratados se dedican a otras cuestiones y hacen hincapié en los tratamientos más convencionales como la administración de fármacos.